Benry

こんにちは、佐々木です。

今時期、学生さんは夏休みと思います。
早朝にラジオ体操の音楽が聞こえてきたりする所もあったりするかと思います。
私も小学生だった頃はスタンプ・カードを持って
眠い目をこすりながら（文句を言いながら・笑）参加した覚えがあります。
正式名称は「国民保険体操（国民健康体操）」と言うそうです。

我々も中央土建本社と合同の朝礼となって、毎朝ラジオ体操をしております。
私個人としては、他の仕事をしていた時も朝礼前に行っている所が多くありました。
あくまで個人的な感想として。
朝にラジオ体操をしていると、午後からの動き（身体）のキレが違う気がします。

また、ラジオ体操の教導員の代表の方とも懇意にしていただいてた事があり、
その方から「きちんとしたやり方、きちんとした呼吸法で行うと、かなりハードである」
と教えられた事もありました。

運動・ストレッチも適当に行っては効果が知れています。
筋肉を動かすことを意識して行いましょう。